TRX
Total-Body Resistance Exercise Suspension Training - Závěsný trénink pro zatížení celého těla.
TRX v JEFu - skupinové lekce pod vedením INSTRUKTORA
Total-Body Resistance Exercise Suspension Training (Závěsný trénink pro zatížení celého těla)
TRX je vhodné pro každého
- Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce.
- Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.
TRX posune váš trénink na vyšší úroveň
- Cvičení na TRX zapojuje více rovin pohybu.
- Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
Vybudujete si silné jádro
- TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Efektivní trénink celého těla
- Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. Dokonce známé cviky jako kliky, shyby, dřepy a výpady.
Maximální výsledky v minimálním čase
- Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.
Jak funguje TRX?
- Skládá se ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky s madly pro ruce či nohy. Využíváte pouze váhu vlastního těla. Intenzitu cvičení dolaďujete úhlem naklonění oproti zavěšení TRX®.
- TRX umožňuje trojrozměrné pohyby a procvičíte s ním svaly celého těla.
Přiďte vyzkoušet, těšíme se na Vás. Info a rezervace na tel +420 605 489 523, email alena.jasickova@seznam.cz.
